NBA

"Rein optisch würde ich sagen, mein ganzer Körper sieht besser aus", sagte der Slowene über seinen neuen Körperzustand. In vergangenen Jahren war Doncic stets mit etwas überschüssigem Gewicht in die neue Saison gestartet und musste sich im Laufe der Spielzeit erst in Form spielen. Das soll in diesem Jahr anders sein, er wirkte noch nie so muskulös wie auf dem Cover der Fitnesszeitschrift.

"Jeden Sommer versuche ich, an verschiedenen Dingen zu arbeiten", führte Doncic weiter aus, der seit 2023 gemeinsam mit einem eigenen "Team Luka" an seinem Fitnesszustand arbeitet. "Ich bin natürlich sehr wettbewerbsorientiert. Dieser Sommer war ein bisschen anders, er hat mich irgendwie noch mehr motiviert, besser zu werden."

Doncic verfolgt strengen Diät-Plan

Seit Juni verfolgt der Lakers-Star einen strikten Diät-Plan, um seinen Körper noch besser in Form zu bringen. Er verzichtet komplett auf Gluten, setzt an sechs Tagen die Woche auf Intervallfasten und nimmt besonders viel Protein zu sich - aber nicht vor einem 90-minütigen Morgen-Workout. Dadurch fühlt er sich nun rundum wohler. "Mein Schlaf, mein Körper, einfach alles … Ich habe mich ausgeruhter gefühlt", sagte Doncic.

Im Training lag sein Fokus dabei auf der Fußarbeit und dem plötzlichen Abstoppen. "Es geht nicht immer nur darum, hoch zu springen. Ich finde, ich bin in anderen Bereichen sehr athletisch - Balance, Körperkontrolle, was ich mache, wenn ich stoppe, wie ich das Tempo rausnehme", erklärte Doncic. 5 gegen 5 wird er dagegen das erste Mal Ende August bei der slowenischen Nationalmannschaft spielen. "Wenn ich jetzt aufhöre, war alles umsonst", führte er aus.

Doncic hatte Probleme in seinen ersten NBA-Jahren

Nachdem Doncic vergangene Saison von den Mavericks zu den Lakers getradet wurde, machten Gerüchte die Runde, dass die Mavs schon länger unzufrieden mit Doncics Fitnesszustand seien. Der 26-Jährige gab selbst zu, dass die ersten Jahre in der Liga für ihn nicht leicht waren. "Als ich mit 18 in die NBA kam, wusste ich ehrlich gesagt nicht, was mich in den ersten vier, fünf Jahren erwartet", sagte er weiter. "Dann habe ich mir gesagt: 'Ich muss das jetzt durchziehen.'"

Vor allem das viele Reisen in der NBA bereitete ihm Probleme. "In der NBA ist man ständig unterwegs", sagte er. "Man ist so gut wie nie zu Hause. Für mich ist es deshalb nach der Saison etwas ganz Besonderes, nach Hause zurückzukehren. Ich sehe meine Freunde, meine Familie - alle. Es ist definitiv nicht einfach."

Nach dem EuroBasket beginnt dann auch schon die Vorbereitung bei den Lakers, mit denen er große Ziele für die neue Spielzeit hat. "Ganz einfach: der Beste sein, der ich sein kann, gut auf mich achten", sagte Luka und führte aus: "Ich denke, wir haben als Team dieses Jahr einen großen Schritt gemacht. Aber das ist erst der Anfang. Ich muss weitermachen. Ich darf nicht aufhören."

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